MC MEDIA NETWORK

aekaelanorthosisapoelapollon ARIS doksaehtnikos omonoiaolympiakos PAEEK pafoslaligaserieapremiersuperleague

Χριστος Κωνσταντινου

5 ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ0 ΣΧΟΛΙΑ

Η διατροφική αξία της καρνιτίνης

Tι μας έχει διδάξει η επιστήμη μέχρι σήμερα και νέες πληροφορίες σχετικά με την χρήση της όσο αφορά τον ψυχολογικό παράγοντα. Η L-καρνιτίνη είναι ένα...

Ο ρόλος της διατροφής στην ψυχολογική μας υγεία

Η ποιότητα των διατροφικών μας επιλογών είναι ένας σημαντικός παράγοντας που επηρεάζει τόσο την ψυχολογική όσο και την σωματική μας υγεία (Almudena Sánchez-Villegas et...

Το δίλημμα της χορτοφαγικής διατροφής: τι μας έχει διδάξει η επιστήμη μέχρι σήμερα

Έχουν γίνει κατά καιρούς πολλοί ισχυρισμοί όσο αφορά τις χορτοφαγικές δίαιτες, και πλέον παρατηρούμε ότι επιλέγονται από αθλητές για διάφορους λόγους, εκ των οποίων...

Η σημασία της ενυδάτωσης στο ποδόσφαιρο

Ένα ποσοστό αφυδάτωσης 2%/μάζα σώματος έχει αποδειχθεί ότι επηρεάζει την απόδοση και τον βαθμό δεξιότητας στο ποδόσφαιρο. Η μέση κατανάλωση υγρών στον επαγγελματία ποδοσφαιριστή...

Βήματα για Βέλτιστη Προετοιμασία Ενεργειακών Αποθεμάτων πριν από τον αγώνα

Μια καλά προγραμματισμένη διατροφική στρατηγική είναι κλειδί για κορυφαίες ποδοσφαιρικές επιδόσεις. Η προετοιμασία είναι το κλειδί για την ημέρα του αγώνα, και όπως υποστηρίζει...