MC MEDIA NETWORK

aekaelanorthosisapoelapollon ARIS doksaehtnikos omonoiaolympiakos PAEEK pafoslaligaserieapremiersuperleague

Αθλητισμός και τοξικά άτομα. Πως μπορώ να διαχειριστώ τα τοξικά άτομα που έχω γύρω μου;

Τυχαίνει σε όλους μας να έχουμε στο περίγυρο μας άτομα που εμείς τα χαρακτηρίζουμε ως Τοξικά για εμάς.

Κατέβασε το APP του PROTATHLIMA! ΕΔΩ για Android και ΕΔΩ για iOS

Σίγουρα είναι κάτι που δεν μπορούμε να ελέγξουμε.Τα άτομα αυτά συνήθως στέκονται ως εμπόδιο στην ομαλότητα της ζωής μας, αλλά και της αθλητικής μας εξέλιξης.

Τα άτομα αυτά, χαρακτηρίζονται ως άτομα που δεν έχουν όρια, άτομα που προσπαθούν να μας ελέγξουν, άτομα που προσπαθούν να μας εκμεταλλευτούν, που περιστρέφονται γύρω από το “εγώ¨τους και που είναι μίζεροι.

Είναι φυσιολογικό να μας επηρεάζουν. Εμείς όμως θα πρέπει να μάθουμε να τους διαχειριζόμαστε διότι σε αντίθετη περίπτωση θα επηρεαστούμε και ως άνθρωποι αλλά και ως αθλητές.

Πρακτικές που μπορούμε να ακολουθήσουμε:

  1. Αρχικά αναγνορίζω και αποδέχομαι ότι υπάρχουν τέτοια άτομα.
  2. Θέτουμε τα όρια μας: Όπως έχω προαναφέρει τα τοξικά άτομα δεν έχουν όρια. Εμείς προσπαθούμε να θέσουμε όρια για να μην τους αφήσουμε να παρεμβένουν στην ζωή μας.
  3. Μείνετε μακριά: Εαν συναντάτε τέτοια άτομα στο γήπεδο, στη προπόνηση ή κατα την διάρκεια του αγώνα προσπαθείστε να μείνετε μακριά τους για να μην σας επηρεάσουν αρντηικά.
  4. Προσπαθώ να διαχειριστώ τις σκέψεις μου και δεν τους αφήνω να με επηρεάσουν αρνητικά σε περίπτωση που έρχονται σε επαφή μαζί μου.
  5. Προσπαθώ να είμαι και να παραμείνω συγκεντρωμένος στους στόχους μου και σταματώ να “χάνω” τον χρόνο μου με το να ασχολούμαι με το τι λένε οι άνθρωποι αυτοί για εμένα

Σίγουρα δεν είναι εύκολο να διαχειριστούμε τέτοια άτομα όμως το μόνο σίγουρο είναι ότι δεν θα πρέπει να θέσουμε τους στόχους και τα όνειρα μας σε δεύτερη μοίρα και να τους κάνουμε την “χάρη” να μας επηρεάζουν!

Δράσε άμεσα και προστάτευσε τον εαυτό σου!

Θάλεια Παναγή 

Licensed Counselling Psychologist (Reg.#381)

Sport Psychology (MSc)

Associate Lecturer at UCLan Cyprus.

www.clearmindpro.com

Mob: +357 96272020

Τυχαίνει σε όλους μας να έχουμε στο περίγυρο μας άτομα που εμείς τα χαρακτηρίζουμε ως Τοξικά για εμάς.

Σίγουρα είναι κάτι που δεν μπορούμε να ελέγξουμε.Τα άτομα αυτά συνήθως στέκονται ως εμπόδιο στην ομαλότητα της ζωής μας, αλλά και της αθλητικής μας εξέλιξης.

Τα άτομα αυτά, χαρακτηρίζονται ως άτομα που δεν έχουν όρια, άτομα που προσπαθούν να μας ελέγξουν, άτομα που προσπαθούν να μας εκμεταλλευτούν, που περιστρέφονται γύρω από το “εγώ¨τους και που είναι μίζεροι.

Είναι φυσιολογικό να μας επηρεάζουν. Εμείς όμως θα πρέπει να μάθουμε να τους διαχειριζόμαστε διότι σε αντίθετη περίπτωση θα επηρεαστούμε και ως άνθρωποι αλλά και ως αθλητές.

Πρακτικές που μπορούμε να ακολουθήσουμε:

  1. Αρχικά αναγνορίζω και αποδέχομαι ότι υπάρχουν τέτοια άτομα.
  2. Θέτουμε τα όρια μας: Όπως έχω προαναφέρει τα τοξικά άτομα δεν έχουν όρια. Εμείς προσπαθούμε να θέσουμε όρια για να μην τους αφήσουμε να παρεμβένουν στην ζωή μας.
  3. Μείνετε μακριά: Εαν συναντάτε τέτοια άτομα στο γήπεδο, στη προπόνηση ή κατα την διάρκεια του αγώνα προσπαθείστε να μείνετε μακριά τους για να μην σας επηρεάσουν αρντηικά.
  4. Προσπαθώ να διαχειριστώ τις σκέψεις μου και δεν τους αφήνω να με επηρεάσουν αρνητικά σε περίπτωση που έρχονται σε επαφή μαζί μου.
  5. Προσπαθώ να είμαι και να παραμείνω συγκεντρωμένος στους στόχους μου και σταματώ να “χάνω” τον χρόνο μου με το να ασχολούμαι με το τι λένε οι άνθρωποι αυτοί για εμένα

Σίγουρα δεν είναι εύκολο να διαχειριστούμε τέτοια άτομα όμως το μόνο σίγουρο είναι ότι δεν θα πρέπει να θέσουμε τους στόχους και τα όνειρα μας σε δεύτερη μοίρα και να τους κάνουμε την “χάρη” να μας επηρεάζουν!

Δράσε άμεσα και προστάτευσε τον εαυτό σου!

Θάλεια Παναγή 

Licensed Counselling Psychologist (Reg.#381)

Sport Psychology (MSc)

Associate Lecturer at UCLan Cyprus.

www.clearmindpro.com

Mob: +357 96272020

Τι αποφασίστηκε στην έκτακτη συνέλευση των διαιτητών

Ολοκληρώθηκε μετά από περίπου 2 ώρες η έκτακτη συνέλευση των διαιτητών. Ανταλλάγησαν απόψεις και συζητήθηκαν αρκετά θέματα. Παρότι, υπήρξαν ακόμα και σκέψεις για αποχή από το...

Μεταγραφικό ΑΠΟΕΛ / Τα δεδομένα για κίνηση τη δωδεκάτη

Η δήλωση του Σωφρόνη Αυγουστή ότι στο ΑΠΟΕΛ γίνεται μεγάλη προσπάθεια για ενίσχυση, δημιούργησε αναμονή στον κόσμο που περιμένει τα νεότερα. Θυμίζουμε πως υπάρχει ανοικτό...

Πρόκριση με… λατινοαμερικάνικες πινελιές (pics)

Την πρώτη του νίκη στην σεζόν πέτυχε κόντρα στην Νέα Σαλαμίνα το ΑΠΟΕΛ και πήρε το εισιτήριο για την επόμενη φάση του Κυπέλλου Coca...

(ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ) Τους άλλαξε ο Μάζιτς

Σε τρεις αλλαγές διαιτητών που είχαν οριστεί στους αγώνες κυπέλλου προχώρησε ο Μίλοραντ Μάζιτς. Συγκεκριμένα, από το παιχνίδι ΑΠΟΕΛ-Νέα Σαλαμίνα άλλαξε τον πρώτο βοηθό διαιτητή,...

ΚΥΡΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

(ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ) Κρούση στον Τιμόθεο για να αναλάβει Ερευνών Λειτουργός για το Δόξα – Ομόνοια

Η Επιτροπή Δεοντολογίας και Προστασίας του Αθλητισμού όπως ενημέρωσε νωρίτερα, αποφάσισε να προχωρήσει σε έρευνα για τις καταγγελίες της Δόξας, που ισχυρίζεται ότι ήταν...

Η ιστορία με τον πατέρα του και η απίστευτη σύμπτωση

Μια φοβερή ιστορία που έχει σχέση με τον πατέρα του Γιώργο Οκκά, αποκάλυψε στο Pro-Show Podcast ο Γιάννος Οκκάς. Είπε συγκεκριμένα: «Έχω μια ιστορία την...

Τεστ χαρακτήρα σε αγώνα χωρίς αύριο / Τι αλλάζει ο Σωφρόνης

Ματς έτσι κι’ αλλιώς χωρίς αύριο για το ΑΠΟΕΛ το σημερινό με αντίπαλο τη Νέα Σαλαμίνα από τη στιγμή που πρόκειται για μονό αγώνα...

Η Ιωάννα Τούνη με τα… απαραίτητα (μπορεί και όχι…)

Η Ιωάννα Τούνη αδιαμφισβήτητα αποτελεί μία από τις πιο σέξι παρουσίες στην ελληνική showbiz, με την ίδια να βάζει «γκολ» στο αντρικό κοινό με κάθε...

Η Ιωάννα Τούνη με τα… απαραίτητα (μπορεί και όχι…)

Η Ιωάννα Τούνη αδιαμφισβήτητα αποτελεί μία από τις πιο σέξι παρουσίες στην ελληνική showbiz, με την ίδια να βάζει «γκολ» στο αντρικό κοινό με κάθε...

«Αχ Ελλαδίτσα μου» αναστενάζει η Μάγκυ Χαραλαμπίδου (pics)

Η Μάγκι Χαραλαμπίδου αναστέναξε με τις ομορφιές της Ελλάδας και οι λουόμενοι με τις… καμπύλες της γνωστής dj. Η Μάγκι Χαραλαμπίδου εκτός απο τις μουσικές...
aekaelanorthosisapoelapollondoksaehtnikosparalimniermiskarmiotissasalaminaomonoiaolympiakospafoslaligaserieapremiersuperleague

POLLS

(ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΣΗ) Ποια ομάδα θεωρείτε ότι είναι το πρώτο φαβορί για το πρωτάθλημα; (Ψηφίστε)

To νέο πρωτάθλημα έχει ήδη αρχίσει και όπως φάνηκε από την πρεμιέρα θα είναι συναρπαστικό. Με 12 ομάδες ο ανταγωνισμός είναι τεράστιος, κάτι που...

(ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΣΗ) Ποια ομάδα θεωρείτε ότι είναι το πρώτο φαβορί για το πρωτάθλημα; (Ψηφίστε)

To νέο πρωτάθλημα έχει ήδη αρχίσει και όπως φάνηκε από την πρεμιέρα θα είναι συναρπαστικό. Με 12 ομάδες ο ανταγωνισμός είναι τεράστιος, κάτι που...

MC MEDIA NETWORK

Κωνσταντίνος Ιάσωνος: Τι αποκαλύπτει αποκλειστικά στη ShowBiz λίγο πριν την πρεμιέρα του «The Omg Show» (Βίντεο)

Όσα αποκαλύπτει λίγο πριν από την αποψινή πρεμιέρα του «The Omg Show». Ο γνωστός Κύπριος δημοσιογράφος και παρουσιαστής επιστρέφει στους τηλεοπτικούς μας δέκτες μέσα...

Απέδρασε από την Παμπλόνα η Μπέτις

Τεράστια νίκη μέσα στην έδρα της Οσασούνα πέτυχε η Μπέτις με 3-1 και ανεβαίνει στη βαθμολογία. Στο 4ο λεπτό η κεφαλιά του Μπράσανατς πέρασε...

Ο «Δημητράκης» από «το Νησί» παίζει στον «Σασμό» (pics)

O «Δημητράκης» μεγάλωσε και έχει γίνει ένας κούκλος Ο Μάνος Τσαγκαράκης που γνωρίσαμε από την επιτυχημένη δραματική σειρά του Mega «το Νησί», κάνει δυναμικό...

POLLS

(ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΣΗ) Ποια ομάδα θεωρείτε ότι είναι το πρώτο φαβορί για το πρωτάθλημα; (Ψηφίστε)

To νέο πρωτάθλημα έχει ήδη αρχίσει και όπως φάνηκε από την πρεμιέρα θα είναι συναρπαστικό. Με 12 ομάδες ο ανταγωνισμός είναι τεράστιος, κάτι που...

MC MEDIA NETWORK

Κωνσταντίνος Ιάσωνος: Τι αποκαλύπτει αποκλειστικά στη ShowBiz λίγο πριν την πρεμιέρα του «The Omg Show» (Βίντεο)

Όσα αποκαλύπτει λίγο πριν από την αποψινή πρεμιέρα του «The Omg Show». Ο γνωστός Κύπριος δημοσιογράφος και παρουσιαστής επιστρέφει στους τηλεοπτικούς μας δέκτες μέσα...

Απέδρασε από την Παμπλόνα η Μπέτις

Τεράστια νίκη μέσα στην έδρα της Οσασούνα πέτυχε η Μπέτις με 3-1 και ανεβαίνει στη βαθμολογία. Στο 4ο λεπτό η κεφαλιά του Μπράσανατς πέρασε...

Ο «Δημητράκης» από «το Νησί» παίζει στον «Σασμό» (pics)

O «Δημητράκης» μεγάλωσε και έχει γίνει ένας κούκλος Ο Μάνος Τσαγκαράκης που γνωρίσαμε από την επιτυχημένη δραματική σειρά του Mega «το Νησί», κάνει δυναμικό...

Lifestyle

Lifestyle

Advertorials