MC MEDIA NETWORK

aekaelanorthosisapoelapollon ARIS doksaehtnikos omonoiaolympiakos PAEEK pafoslaligaserieapremiersuperleague

Νοερή απεικόνιση- Γιατί είναι σημαντική; Πως μπορώ να την κάνω σωστά;

Η νοερή απεικόνιση αποτελεί μια από τις σημαντικότερες και πολυτιμότερες τεχνικές που μπορεί να χρησιμοποιήσει ένας αθλητής!

Κατέβασε το APP του PROTATHLIMA! ΕΔΩ για Android και ΕΔΩ για iOS

Οι πλείστοι αθλητές φαίνεται ότι δεν ξέρουν να την χρησιμοποιούν σωστά με αποτέλεσμα να θεωρούν ότι η τεχνική αυτή δεν έχει αποτέλεσμα.

Πιο κάτω μπορείτε να διαβάσετε μερικές συμβουλές  που αφορούν την σωστή χρήση της τεχνικής αυτής.

1) Να θυμάσαι ότι πρέπει να χρησιμοποιείς όλες σου τις αισθήσεις- να ακούς, να βλέπεις, να νιώθεις, να μυρίζεσαι να γεύεσαι.

2) Να θυμάσαι ότι πρέπει να ελέγχεις τις εικόνες και ότι αυτές πρέπει να είναι ζωντανές.

3) Μην προσπαθείς να φανταστείς πράγματα που είναι άγνωστα για εσένα πχ ότι τρέχεις σε ένα γήπεδο που δεν έχεις πάει ποτέ, ή ότι φοράς παπούτσια που θα ήθελες να έχεις.

4) Ξεκίνα να δουλεύεις την νοερή απεικόνιση σιγά σιγα. Μην προσπαθήσεις να την κάνεις για αρκετή ώρα. Προσπαθείς να φανταστείς οικεία για σένα πράγματα και σιγά σιγά εφόσον βλέπεις και νιώθεις ότι μπορείς, συνέχισε να βλέπεις όλο και περισσότερα πράγματα. Δηλαδή, εάν είσαι κολυμβητής και κολυμπάς 200 μέτρα προσπάθησε για αρχή να δεις το κολυμβητήριο, τον προπονητή, τους συναθλητές σου, κλπ και ότι κολυμπάς 50 μέτρα. Όταν τα καταφέρεις, τότε να προχωρήσεις να δεις περισσότερα μέτρα και συνθήκη αγώνα.

5) Τέλος, προσπάθησε να φαντάζεσαι και να βλέπεις μέσα από τα δικά σου μάτια, μην βλέπεις τον εαυτό σαν τρίτος.

Ξεκίνα να προσπαθείς σήμερα!

Δες πιο κάτω κάποια σημαντικά βίντεο που θα σε βοηθήσουν:

1) https://www.youtube.com/watch?v=SVxoZj8DGWY

2)https://www.youtube.com/watch?v=Htw780vHH0o

Θάλεια Παναγή
www.Clearmindpro.com

Η νοερή απεικόνιση αποτελεί μια από τις σημαντικότερες και πολυτιμότερες τεχνικές που μπορεί να χρησιμοποιήσει ένας αθλητής!

Οι πλείστοι αθλητές φαίνεται ότι δεν ξέρουν να την χρησιμοποιούν σωστά με αποτέλεσμα να θεωρούν ότι η τεχνική αυτή δεν έχει αποτέλεσμα.

Πιο κάτω μπορείτε να διαβάσετε μερικές συμβουλές  που αφορούν την σωστή χρήση της τεχνικής αυτής.

1) Να θυμάσαι ότι πρέπει να χρησιμοποιείς όλες σου τις αισθήσεις- να ακούς, να βλέπεις, να νιώθεις, να μυρίζεσαι να γεύεσαι.

2) Να θυμάσαι ότι πρέπει να ελέγχεις τις εικόνες και ότι αυτές πρέπει να είναι ζωντανές.

3) Μην προσπαθείς να φανταστείς πράγματα που είναι άγνωστα για εσένα πχ ότι τρέχεις σε ένα γήπεδο που δεν έχεις πάει ποτέ, ή ότι φοράς παπούτσια που θα ήθελες να έχεις.

4) Ξεκίνα να δουλεύεις την νοερή απεικόνιση σιγά σιγα. Μην προσπαθήσεις να την κάνεις για αρκετή ώρα. Προσπαθείς να φανταστείς οικεία για σένα πράγματα και σιγά σιγά εφόσον βλέπεις και νιώθεις ότι μπορείς, συνέχισε να βλέπεις όλο και περισσότερα πράγματα. Δηλαδή, εάν είσαι κολυμβητής και κολυμπάς 200 μέτρα προσπάθησε για αρχή να δεις το κολυμβητήριο, τον προπονητή, τους συναθλητές σου, κλπ και ότι κολυμπάς 50 μέτρα. Όταν τα καταφέρεις, τότε να προχωρήσεις να δεις περισσότερα μέτρα και συνθήκη αγώνα.

5) Τέλος, προσπάθησε να φαντάζεσαι και να βλέπεις μέσα από τα δικά σου μάτια, μην βλέπεις τον εαυτό σαν τρίτος.

Ξεκίνα να προσπαθείς σήμερα!

Δες πιο κάτω κάποια σημαντικά βίντεο που θα σε βοηθήσουν:

1) https://www.youtube.com/watch?v=SVxoZj8DGWY

2)https://www.youtube.com/watch?v=Htw780vHH0o

Θάλεια Παναγή
www.Clearmindpro.com

Τι αποφασίστηκε στην έκτακτη συνέλευση των διαιτητών

Ολοκληρώθηκε μετά από περίπου 2 ώρες η έκτακτη συνέλευση των διαιτητών. Ανταλλάγησαν απόψεις και συζητήθηκαν αρκετά θέματα. Παρότι, υπήρξαν ακόμα και σκέψεις για αποχή από το...

Μεταγραφικό ΑΠΟΕΛ / Τα δεδομένα για κίνηση τη δωδεκάτη

Η δήλωση του Σωφρόνη Αυγουστή ότι στο ΑΠΟΕΛ γίνεται μεγάλη προσπάθεια για ενίσχυση, δημιούργησε αναμονή στον κόσμο που περιμένει τα νεότερα. Θυμίζουμε πως υπάρχει ανοικτό...

Πρόκριση με… λατινοαμερικάνικες πινελιές (pics)

Την πρώτη του νίκη στην σεζόν πέτυχε κόντρα στην Νέα Σαλαμίνα το ΑΠΟΕΛ και πήρε το εισιτήριο για την επόμενη φάση του Κυπέλλου Coca...

(ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ) Τους άλλαξε ο Μάζιτς

Σε τρεις αλλαγές διαιτητών που είχαν οριστεί στους αγώνες κυπέλλου προχώρησε ο Μίλοραντ Μάζιτς. Συγκεκριμένα, από το παιχνίδι ΑΠΟΕΛ-Νέα Σαλαμίνα άλλαξε τον πρώτο βοηθό διαιτητή,...

ΚΥΡΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

(ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ) Κρούση στον Τιμόθεο για να αναλάβει Ερευνών Λειτουργός για το Δόξα – Ομόνοια

Η Επιτροπή Δεοντολογίας και Προστασίας του Αθλητισμού όπως ενημέρωσε νωρίτερα, αποφάσισε να προχωρήσει σε έρευνα για τις καταγγελίες της Δόξας, που ισχυρίζεται ότι ήταν...

Η ιστορία με τον πατέρα του και η απίστευτη σύμπτωση

Μια φοβερή ιστορία που έχει σχέση με τον πατέρα του Γιώργο Οκκά, αποκάλυψε στο Pro-Show Podcast ο Γιάννος Οκκάς. Είπε συγκεκριμένα: «Έχω μια ιστορία την...

Τεστ χαρακτήρα σε αγώνα χωρίς αύριο / Τι αλλάζει ο Σωφρόνης

Ματς έτσι κι’ αλλιώς χωρίς αύριο για το ΑΠΟΕΛ το σημερινό με αντίπαλο τη Νέα Σαλαμίνα από τη στιγμή που πρόκειται για μονό αγώνα...

Η Ιωάννα Τούνη με τα… απαραίτητα (μπορεί και όχι…)

Η Ιωάννα Τούνη αδιαμφισβήτητα αποτελεί μία από τις πιο σέξι παρουσίες στην ελληνική showbiz, με την ίδια να βάζει «γκολ» στο αντρικό κοινό με κάθε...

Η Ιωάννα Τούνη με τα… απαραίτητα (μπορεί και όχι…)

Η Ιωάννα Τούνη αδιαμφισβήτητα αποτελεί μία από τις πιο σέξι παρουσίες στην ελληνική showbiz, με την ίδια να βάζει «γκολ» στο αντρικό κοινό με κάθε...

«Αχ Ελλαδίτσα μου» αναστενάζει η Μάγκυ Χαραλαμπίδου (pics)

Η Μάγκι Χαραλαμπίδου αναστέναξε με τις ομορφιές της Ελλάδας και οι λουόμενοι με τις… καμπύλες της γνωστής dj. Η Μάγκι Χαραλαμπίδου εκτός απο τις μουσικές...
aekaelanorthosisapoelapollondoksaehtnikosparalimniermiskarmiotissasalaminaomonoiaolympiakospafoslaligaserieapremiersuperleague

POLLS

(ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΣΗ) Ποια ομάδα θεωρείτε ότι είναι το πρώτο φαβορί για το πρωτάθλημα; (Ψηφίστε)

To νέο πρωτάθλημα έχει ήδη αρχίσει και όπως φάνηκε από την πρεμιέρα θα είναι συναρπαστικό. Με 12 ομάδες ο ανταγωνισμός είναι τεράστιος, κάτι που...

(ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΣΗ) Ποια ομάδα θεωρείτε ότι είναι το πρώτο φαβορί για το πρωτάθλημα; (Ψηφίστε)

To νέο πρωτάθλημα έχει ήδη αρχίσει και όπως φάνηκε από την πρεμιέρα θα είναι συναρπαστικό. Με 12 ομάδες ο ανταγωνισμός είναι τεράστιος, κάτι που...

MC MEDIA NETWORK

Τραυματικός ακρωτηριασμός 28χρονου στην Πάφο… Σε σοβαρή κατάσταση μετά από τροχαίο με όχημα buggy

Μεταφέρθηκε εσπευσμένα σε Ιδιωτική Κλινική στη Λεμεσό για επανασυγκόλληση του χεριού του #cyprustimes

Κωνσταντίνος Ιάσωνος: Τι αποκαλύπτει αποκλειστικά στη ShowBiz λίγο πριν την πρεμιέρα του «The Omg Show» (Βίντεο)

Όσα αποκαλύπτει λίγο πριν από την αποψινή πρεμιέρα του «The Omg Show». Ο γνωστός Κύπριος δημοσιογράφος και παρουσιαστής επιστρέφει στους τηλεοπτικούς μας δέκτες μέσα...

Απέδρασε από την Παμπλόνα η Μπέτις

Τεράστια νίκη μέσα στην έδρα της Οσασούνα πέτυχε η Μπέτις με 3-1 και ανεβαίνει στη βαθμολογία. Στο 4ο λεπτό η κεφαλιά του Μπράσανατς πέρασε...

Ο «Δημητράκης» από «το Νησί» παίζει στον «Σασμό» (pics)

O «Δημητράκης» μεγάλωσε και έχει γίνει ένας κούκλος Ο Μάνος Τσαγκαράκης που γνωρίσαμε από την επιτυχημένη δραματική σειρά του Mega «το Νησί», κάνει δυναμικό...

POLLS

(ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΣΗ) Ποια ομάδα θεωρείτε ότι είναι το πρώτο φαβορί για το πρωτάθλημα; (Ψηφίστε)

To νέο πρωτάθλημα έχει ήδη αρχίσει και όπως φάνηκε από την πρεμιέρα θα είναι συναρπαστικό. Με 12 ομάδες ο ανταγωνισμός είναι τεράστιος, κάτι που...

MC MEDIA NETWORK

Τραυματικός ακρωτηριασμός 28χρονου στην Πάφο… Σε σοβαρή κατάσταση μετά από τροχαίο με όχημα buggy

Μεταφέρθηκε εσπευσμένα σε Ιδιωτική Κλινική στη Λεμεσό για επανασυγκόλληση του χεριού του #cyprustimes

Κωνσταντίνος Ιάσωνος: Τι αποκαλύπτει αποκλειστικά στη ShowBiz λίγο πριν την πρεμιέρα του «The Omg Show» (Βίντεο)

Όσα αποκαλύπτει λίγο πριν από την αποψινή πρεμιέρα του «The Omg Show». Ο γνωστός Κύπριος δημοσιογράφος και παρουσιαστής επιστρέφει στους τηλεοπτικούς μας δέκτες μέσα...

Απέδρασε από την Παμπλόνα η Μπέτις

Τεράστια νίκη μέσα στην έδρα της Οσασούνα πέτυχε η Μπέτις με 3-1 και ανεβαίνει στη βαθμολογία. Στο 4ο λεπτό η κεφαλιά του Μπράσανατς πέρασε...

Ο «Δημητράκης» από «το Νησί» παίζει στον «Σασμό» (pics)

O «Δημητράκης» μεγάλωσε και έχει γίνει ένας κούκλος Ο Μάνος Τσαγκαράκης που γνωρίσαμε από την επιτυχημένη δραματική σειρά του Mega «το Νησί», κάνει δυναμικό...

Lifestyle

Τραυματικός ακρωτηριασμός 28χρονου στην Πάφο… Σε σοβαρή κατάσταση μετά από τροχαίο με όχημα buggy

Μεταφέρθηκε εσπευσμένα σε Ιδιωτική Κλινική στη Λεμεσό για επανασυγκόλληση του χεριού του #cyprustimes

Lifestyle

Advertorials