MC MEDIA NETWORK

aekaelanorthosisapoelapollon ARIS doksaehtnikos omonoiaolympiakos PAEEK pafoslaligaserieapremiersuperleague

Πελματιαία απονευρωσιοπάθεια και αθλητής: αίτια, συμπτώματα, θεραπεία

Η πελματιαία περιτονία (plantar fascia), είναι μια πυκνή ινώδης ταινία συνεκτικού ιστού, μοιάζει με τένοντα, που ξεκινά από την πτέρνα και εκτείνεται μέχρι και κάτω από τις κεφαλές των πέντε μεταταρσίων (εκεί που αρχίζουν τα δάκτυλα ).

Κατέβασε το APP του PROTATHLIMA! ΕΔΩ για Android και ΕΔΩ για iOS

Η πελματιαία απονεύρωση είναι το κεντρικό τμήμα της πελματιαίας περιτονίας
βρίσκεται μόνιμα υπό τάση ώστε να συγκρατεί την καμάρα του ποδιού
απορροφώντας τα φορτία που δέχεται το πόδι μας κατά την διάρκεια της βάδισης ή
του τρεξίματος.
Σε περιπτώσεις που η πελματιαία απονεύρωση διαταραχθεί, τα προβλήματα δεν
θα αργήσουν να εμφανιστούν.
Πολλοί θεωρούν πως η πάθηση της πελματιαίας απονεύρωσης αποτελεί μια
φλεγμονώδης κατάσταση γι’ αυτό και την ονομάζουν πελματιαία απονευρωσίτιδα,
παρόλα αυτά , καινούργιες μελέτες έχουν διαψεύσει αυτήν την θεωρία
αποδεικνύοντας και κατατάσσοντας την πάθηση αυτή ως εκφυλιστική αλλοίωση
με αποτέλεσμα την μετονομασία της σε πελματιαία απονευρωσιοπάθεια .
Αίτια πελματιαίας απονευρωσιοπάθειας
Οι παράγοντες που ενεργοποιούν την εκφυλιστική αυτή αλλοίωση διαχωρίζονται
σε ενδογενείς και εξωγενείς
Οι ενδογενείς παράγοντες μπορεί να είναι :- Πλατυποδία (χαμηλή ποδική καμάρα)
– Κοιλοποδία (αυξημένη ποδική καμάρα)
– Αυξημένος πρηνισμός
– Ανισοσκελία ( ανατομική διαφορά στο μήκος το σκελών )
– Αυξημένη απαγωγή και προσαγωγή ισχίου
– Αυξημένο σωματικό βάρος
– Δυσκαμψία γαστροκνήμιου και υποκνημίδιου μυός
– Δυσκαμψία αχίλλειου τένοντα
Οι εξωγενείς παράγοντες μπορεί να είναι :
– Παρατεταμένη ορθοστασία
– Μηχανικές καταπονήσεις και επαναλαμβανόμενοι μικροτραυματισμοί
– Αύξηση της ένταση, της διάρκειας και της συχνότητας της άθλησης
– Κακές επιφάνειες γηπέδων
– Αμέλεια αντικατάστασης παπουτσιών
– Ανεπαρκής προθέρμανση ή και αποθεραπεία
Συμπτώματα
Το κύριο σύμπτωμα είναι ο έντονος πόνος κατά τη βάδιση και κυρίως στα πρώτα
πρωινά βήματα που εντοπίζεται συχνότερα στην εσωτερική πλευρά του κάτω
μέρους της πτέρνας .
Στους αθλητές , η πάθηση αυτή συνήθως εμφανίζεται μετά από μια περίοδο
έντονης προπόνησης (όπως για παράδειγμα στην περίοδο της προετοιμασίας πριν
τις αγωνιστικές υποχρεώσεις) με τον πόνο αρχικά να μειώνεται στο ζέσταμα αλλά
να επιδεινώνεται με το πέρας της προπόνησης .
Αθλητές και πελματιαία απονευρωσιοπάθεια
Η πάθηση αυτή επηρεάζει τόσο τους επαγγελματίες αλλά και τους ερασιτέχνες
αθλητές με τις γυναίκες αθλήτριες να επηρεάζονται ελαφρώς πιο συχνά από τους
άντρες αθλητές.Η πελματιαία απονευρωσιοπάθεια εμφανίζεται κυρίως σε αθλήματα με έμφαση σε άλματα και ταχύτητες ( sprints ) αλλά και σε δρομείς μεγάλων αποστάσεων
(μαραθωνοδρόμους). Η συχνότητα της κυμαίνεται από 4.5-10% και αποτελεί τον
τρίτο πιο συχνό μυοσκελετικό τραυματισμό.
Η υψηλή συχνότητα εμφάνισης της πάθησης σε αθλητές που σχετίζονται με το
τρέξιμο δεν είναι τυχαία , αν λάβουμε υπόψη την εμβιομηχανική λειτουργία του
αθλητή κατά την διάρκεια του τρεξίματος.
Κατά την διάρκεια του τρεξίματος , οι δυνάμεις που ασκούνται στο πόδι κατά το
πάτημα μπορεί να είναι μέχρι και 3 φορές το σωματικό βάρος του αθλητή. Η
ποδική καμάρα και αυτομάτως η πελματιαία απονεύρωση εμπλέκονται στον
μηχανισμό απορρόφησης των δυνάμεων αυτών.
Συνεπώς αν η επιφόρτιση αυτή είναι ιδιαίτερα έντονη σε συνδυασμό με τους
ενδογενείς και εξωγενείς παράγοντες που προαναφέραμε τότε τα προβλήματα δεν
θα αργήσουν να εμφανιστούν.
Θεραπεία Πελματιαίας απονευρωσιοπάθειας
Η πελματιαία απονευρωσιοπάθεια αντιμετωπίζεται κατά κύριο λόγο συντηρητικά
(χωρίς χειρουργική επέμβαση) . Σημαντική είναι σίγουρα η ανάπαυση και ο
περιορισμός δραστηριοτήτων μέχρι να ελεγχθεί ο πόνος .
Κάποιες από τις θεραπείες της πρώτης γραμμής είναι :
Παγοθεραπεία ή θερμοθεραπεία ( ανάλογα με την περίπτωση )
Νάρθηκας νυκτός , ώστε να διατηρεί μια ήπια διάταση στην απονεύρωση ,
εμποδίζοντας την βράχυνση της κατά την διάρκεια του ύπνου
εξατομικευμένα ορθωτικά πέλματα μόνο από επαγγελματίες Ποδίατρους
Ποδολόγους.
-εξειδικευμένη επίδεση ( strapping –tapping )
Φυσιοθεραπεία – κρουστικός υπέρηχος , λέιζερ , τεχνικές διατάσεις
πελματιαίας απονεύρωσης , γαστροκνήμιου και υποκνημίδιου
– τοπική έγχυση μίγματος αναισθητικού και κορτιζόνης μακράς διαρκείας σε πολύ
επώδυνες περιπτώσεις – χρόνιες περιπτώσεις δοκιμάζεται η έγχυση PRP
Μια πρόσφατη διετής μελέτη του συλλόγου της Αμερικάνικης Ορθοπεδικής
Εταιρείας Ποδός και Ποδοκνημικής έδειξε ότι οι διατάσεις (πελματιαίας
απονεύρωσης, γαστροκνήμιου και υποκνημίδιου ) και τα ειδικά ορθωτικά
πέλματα κατασκευασμένα από ειδικούς Ποδίατρους – Ποδολόγους είναι οι πιο
αποτελεσματικές θεραπείες για την αποκατάσταση της πάθησης αυτής.
Η ορθωτική θεραπεία (ορθωτικά πέλματα) οργανώνεται κατόπιν εμβιομηχανικής
κλινικής εξέτασης και πελματογραφήματος (για εντοπισμό των προβλημάτων που
μπορεί να οδήγησαν στην πελματιαία απονευρωσιοπάθεια) από τον ειδικό
Ποδίατρο – Ποδολόγο και σκοπό έχει την αποσυμφόρηση των συνδέσμων της
πελματιαίας απονεύρωσης ανάλογα με την ανατομική θέση του ασθενούς και να
φέρει όσο πιο κοντά στο φυσιολογικό γίνεται την λειτουργία του ποδιού
εκμηδενίζοντας έτσι και τους λόγους δημιουργίας της εκφυλιστικής αυτής
αλλοίωσης.

Μαρία Μιαμηλιώτου – Πολυδώρου

Ποδίατρος – Ποδολόγος

Η πελματιαία περιτονία (plantar fascia), είναι μια πυκνή ινώδης ταινία συνεκτικού ιστού, μοιάζει με τένοντα, που ξεκινά από την πτέρνα και εκτείνεται μέχρι και κάτω από τις κεφαλές των πέντε μεταταρσίων (εκεί που αρχίζουν τα δάκτυλα ).

Η πελματιαία απονεύρωση είναι το κεντρικό τμήμα της πελματιαίας περιτονίας
βρίσκεται μόνιμα υπό τάση ώστε να συγκρατεί την καμάρα του ποδιού
απορροφώντας τα φορτία που δέχεται το πόδι μας κατά την διάρκεια της βάδισης ή
του τρεξίματος.
Σε περιπτώσεις που η πελματιαία απονεύρωση διαταραχθεί, τα προβλήματα δεν
θα αργήσουν να εμφανιστούν.
Πολλοί θεωρούν πως η πάθηση της πελματιαίας απονεύρωσης αποτελεί μια
φλεγμονώδης κατάσταση γι’ αυτό και την ονομάζουν πελματιαία απονευρωσίτιδα,
παρόλα αυτά , καινούργιες μελέτες έχουν διαψεύσει αυτήν την θεωρία
αποδεικνύοντας και κατατάσσοντας την πάθηση αυτή ως εκφυλιστική αλλοίωση
με αποτέλεσμα την μετονομασία της σε πελματιαία απονευρωσιοπάθεια .
Αίτια πελματιαίας απονευρωσιοπάθειας
Οι παράγοντες που ενεργοποιούν την εκφυλιστική αυτή αλλοίωση διαχωρίζονται
σε ενδογενείς και εξωγενείς
Οι ενδογενείς παράγοντες μπορεί να είναι :- Πλατυποδία (χαμηλή ποδική καμάρα)
– Κοιλοποδία (αυξημένη ποδική καμάρα)
– Αυξημένος πρηνισμός
– Ανισοσκελία ( ανατομική διαφορά στο μήκος το σκελών )
– Αυξημένη απαγωγή και προσαγωγή ισχίου
– Αυξημένο σωματικό βάρος
– Δυσκαμψία γαστροκνήμιου και υποκνημίδιου μυός
– Δυσκαμψία αχίλλειου τένοντα
Οι εξωγενείς παράγοντες μπορεί να είναι :
– Παρατεταμένη ορθοστασία
– Μηχανικές καταπονήσεις και επαναλαμβανόμενοι μικροτραυματισμοί
– Αύξηση της ένταση, της διάρκειας και της συχνότητας της άθλησης
– Κακές επιφάνειες γηπέδων
– Αμέλεια αντικατάστασης παπουτσιών
– Ανεπαρκής προθέρμανση ή και αποθεραπεία
Συμπτώματα
Το κύριο σύμπτωμα είναι ο έντονος πόνος κατά τη βάδιση και κυρίως στα πρώτα
πρωινά βήματα που εντοπίζεται συχνότερα στην εσωτερική πλευρά του κάτω
μέρους της πτέρνας .
Στους αθλητές , η πάθηση αυτή συνήθως εμφανίζεται μετά από μια περίοδο
έντονης προπόνησης (όπως για παράδειγμα στην περίοδο της προετοιμασίας πριν
τις αγωνιστικές υποχρεώσεις) με τον πόνο αρχικά να μειώνεται στο ζέσταμα αλλά
να επιδεινώνεται με το πέρας της προπόνησης .
Αθλητές και πελματιαία απονευρωσιοπάθεια
Η πάθηση αυτή επηρεάζει τόσο τους επαγγελματίες αλλά και τους ερασιτέχνες
αθλητές με τις γυναίκες αθλήτριες να επηρεάζονται ελαφρώς πιο συχνά από τους
άντρες αθλητές.Η πελματιαία απονευρωσιοπάθεια εμφανίζεται κυρίως σε αθλήματα με έμφαση σε άλματα και ταχύτητες ( sprints ) αλλά και σε δρομείς μεγάλων αποστάσεων
(μαραθωνοδρόμους). Η συχνότητα της κυμαίνεται από 4.5-10% και αποτελεί τον
τρίτο πιο συχνό μυοσκελετικό τραυματισμό.
Η υψηλή συχνότητα εμφάνισης της πάθησης σε αθλητές που σχετίζονται με το
τρέξιμο δεν είναι τυχαία , αν λάβουμε υπόψη την εμβιομηχανική λειτουργία του
αθλητή κατά την διάρκεια του τρεξίματος.
Κατά την διάρκεια του τρεξίματος , οι δυνάμεις που ασκούνται στο πόδι κατά το
πάτημα μπορεί να είναι μέχρι και 3 φορές το σωματικό βάρος του αθλητή. Η
ποδική καμάρα και αυτομάτως η πελματιαία απονεύρωση εμπλέκονται στον
μηχανισμό απορρόφησης των δυνάμεων αυτών.
Συνεπώς αν η επιφόρτιση αυτή είναι ιδιαίτερα έντονη σε συνδυασμό με τους
ενδογενείς και εξωγενείς παράγοντες που προαναφέραμε τότε τα προβλήματα δεν
θα αργήσουν να εμφανιστούν.
Θεραπεία Πελματιαίας απονευρωσιοπάθειας
Η πελματιαία απονευρωσιοπάθεια αντιμετωπίζεται κατά κύριο λόγο συντηρητικά
(χωρίς χειρουργική επέμβαση) . Σημαντική είναι σίγουρα η ανάπαυση και ο
περιορισμός δραστηριοτήτων μέχρι να ελεγχθεί ο πόνος .
Κάποιες από τις θεραπείες της πρώτης γραμμής είναι :
Παγοθεραπεία ή θερμοθεραπεία ( ανάλογα με την περίπτωση )
Νάρθηκας νυκτός , ώστε να διατηρεί μια ήπια διάταση στην απονεύρωση ,
εμποδίζοντας την βράχυνση της κατά την διάρκεια του ύπνου
εξατομικευμένα ορθωτικά πέλματα μόνο από επαγγελματίες Ποδίατρους
Ποδολόγους.
-εξειδικευμένη επίδεση ( strapping –tapping )
Φυσιοθεραπεία – κρουστικός υπέρηχος , λέιζερ , τεχνικές διατάσεις
πελματιαίας απονεύρωσης , γαστροκνήμιου και υποκνημίδιου
– τοπική έγχυση μίγματος αναισθητικού και κορτιζόνης μακράς διαρκείας σε πολύ
επώδυνες περιπτώσεις – χρόνιες περιπτώσεις δοκιμάζεται η έγχυση PRP
Μια πρόσφατη διετής μελέτη του συλλόγου της Αμερικάνικης Ορθοπεδικής
Εταιρείας Ποδός και Ποδοκνημικής έδειξε ότι οι διατάσεις (πελματιαίας
απονεύρωσης, γαστροκνήμιου και υποκνημίδιου ) και τα ειδικά ορθωτικά
πέλματα κατασκευασμένα από ειδικούς Ποδίατρους – Ποδολόγους είναι οι πιο
αποτελεσματικές θεραπείες για την αποκατάσταση της πάθησης αυτής.
Η ορθωτική θεραπεία (ορθωτικά πέλματα) οργανώνεται κατόπιν εμβιομηχανικής
κλινικής εξέτασης και πελματογραφήματος (για εντοπισμό των προβλημάτων που
μπορεί να οδήγησαν στην πελματιαία απονευρωσιοπάθεια) από τον ειδικό
Ποδίατρο – Ποδολόγο και σκοπό έχει την αποσυμφόρηση των συνδέσμων της
πελματιαίας απονεύρωσης ανάλογα με την ανατομική θέση του ασθενούς και να
φέρει όσο πιο κοντά στο φυσιολογικό γίνεται την λειτουργία του ποδιού
εκμηδενίζοντας έτσι και τους λόγους δημιουργίας της εκφυλιστικής αυτής
αλλοίωσης.

Μαρία Μιαμηλιώτου – Πολυδώρου

Ποδίατρος – Ποδολόγος

Πιστεύει πολύ στην πρόκριση και το λέει στους παίκτες του ο Τιμούρ

Ο Τιμούρ Κετσπάγια είδε δύο φορές από κοντά την Ραπίντ Βιέννης και ξέρει τα πάντα για τον τρόπο παιχνιδιού των Αυστριακών. Ο προπονητής της Ανόρθωσης...

Αποχωρεί από την PrimeTel ο ΣΠΟΛΙΑΡΙΤΣ: «Χάθηκε ο σεβασμός στις ανθρώπινες αξίες, κάτι που ενοχλεί περισσότερο από οτιδήποτε άλλο»

  Mε επιστολή του η οποία κοινοποιήθηκε στα ΜΜΕ ο Μιλένκο Σπόλιαριτς ανακοινώνει την απόφαση του να μην συνεχίσει την συνεργασία του με την PrimeTel...

ΤΟΚΙΟ 2020: Με στόχο τον επόμενο γύρο Αρτυματά και Τράικοβιτς

ΤΟΥ ΑΡΓΥΡΗ ΑΡΓΥΡΟΥ (απεσταλμένος της ΕΑΚ) Φωτογραφίες: Πάρις Ανδρέου Η προσοχή της κυπριακής αποστολής στους 32ους Ολυμπιακούς Αγώνες, θα είναι στραμμένη την Τρίτη (3/8/2021), στο Ολυμπιακό Στάδιο...

Κληρώνει για τις κυπριακές ομάδες στα playoffs Europa League/Conference League (όλα τα δεδομένα)

Ημέρα κληρώσεων η σημερινή με την προσοχή να επικεντρώνεται σε Europa League και Conference League για Ομόνοια, Ανόρθωση και ΑΕΛ Στις 13:00 η κλήρωση για...

ΚΥΡΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Στο ρυθμό του γ΄προκριματικού με 3 ομάδες (Το πρόγραμμα των ομάδων μας)

Με τρεις συμμετοχές συνεχίζουμε την παρουσία μας στις διοργανώσεις της UEFA και την ερχόμενη Πέμπτη θα διεξαχθούν οι αγώνες της 3ης προκριματικής φάσης. Η Ομόνοια...

Το απίστευτο τελευταίο άλμα του Τεντόγλου που του χάρισε το χρυσό μετάλλιο! (vid)

Ο Μίλτος Τεντόγλου άφησε το καλύτερο για το τέλος, κατακτώντας το χρυσό μετάλλιο με το τελευταίο του άλμα στον τελικό του μήκους στο Τόκιο...

ΜΥΘΙΚΟΣ Τεντόγλου: «Πέταξε» στα 8.41μ. στο τελευταίο του άλμα και κατέκτησε το χρυσό μετάλλιο!

Ο Μίλτος Τεντόγλου κατέκτησε το δεύτερο ελληνικό μετάλλιο στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο. Αναδείχθηκε χρυσός Ολυμπιονίκης στον τελικό του μήκους ανδρών, με άλμα στα 8.41...

H Ευγενία Σαμαρά των «Ράδιο Αρβύλα»: Πόζαρε με μπικίνι και μας… διέλυσε! (pics)

Η Ευγενία Σαμαρά αναστάτωσε τον ανδρικό πληθυσμό ποζάροντας με μπικίνι μαγιό. Η Ευγενία Σαμαρά αναστάτωσε τον ανδρικό πληθυσμό ποζάροντας με μπικίνι μαγιό. Χριστίνα Μουστάκα: Έτσι είναι σήμερα...

H Ευγενία Σαμαρά των «Ράδιο Αρβύλα»: Πόζαρε με μπικίνι και μας… διέλυσε! (pics)

Η Ευγενία Σαμαρά αναστάτωσε τον ανδρικό πληθυσμό ποζάροντας με μπικίνι μαγιό. Η Ευγενία Σαμαρά αναστάτωσε τον ανδρικό πληθυσμό ποζάροντας με μπικίνι μαγιό. Χριστίνα Μουστάκα: Έτσι είναι σήμερα...

Νατάσα Καλογρίδη: Πόζαρε ολόγυμνη στο Instagram φορώντας μόνο πανάκριβα… κοσμήματα! (pic/vid)

Η εκρηκτική ηθοποιός αποφάσισε να «ρίξει» το Instagram με μια φωτογραφία της. Σε μια ανάρτηση που προκάλεσε ταραχή… στο Instagram προχώρησε η Νατάσα Καλογρίδη, αργά το βράδυ της...
aekaelanorthosisapoelapollondoksaehtnikosparalimniermiskarmiotissasalaminaomonoiaolympiakospafoslaligaserieapremiersuperleague

POLLS

(ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΣΗ) Ποια ομάδα θα κατακτήσει το EURO; (Ψηφίστε)

Η ώρα για το Euro πλησιάζει λοιπόν! Μια εκ των κορυφαίων διοργανώσεων σε διεθνές επίπεδο και το PROTATHLIMA σας δίνει την ευκαιρία να κάνετε...

(ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΣΗ) Ποια ομάδα θα κατακτήσει το EURO; (Ψηφίστε)

Η ώρα για το Euro πλησιάζει λοιπόν! Μια εκ των κορυφαίων διοργανώσεων σε διεθνές επίπεδο και το PROTATHLIMA σας δίνει την ευκαιρία να κάνετε...

MC MEDIA NETWORK

Φ. Τσιρίδου: Φωτεινό παράδειγμα πλάι στους εθελοντές που χάρισαν ζωή και χρώμα στον πυρόπληκτο Αρακαπά (Photos)

Το φωτεινό παράδειγμα! Σε μια πολύ όμορφη κίνηση προχώρησαν εθελοντές καλλιτέχνες, εικαστικοί γραφίστες και άνθρωποι από τον χώρο της τέχνης με αφορμή την φονική...

(ΒΙΝΤΕΟ) Το ΤΕΡΑΣΤΙΟ ΤΑΛΕΝΤΟ της Ραπίντ σκόραρε με την Μπαρτσελόνα! Γλύτωσε «μπελά» η Ανόρθωση

Όπως είχαμε γράψει και τις προάλλες, ένας… σοβαρός μπελάς λιγότερος για την Ανόρθωση στα παιγνίδια απέναντι στην Ραπίντ Βιέννης για το Europa League. Το...

Άννα Βίσση-Νίκος Καρβέλας: Διακοπές με την κόρη τους Σοφία (pics)

Family reunion Μπορεί ο Νίκος Καρβέλας και η Άννα Βίσση εδώ και πολλά χρόνια να έχουν αποφασίσει να τραβήξουν χωριστούς δρόμους, όμως για πάντα...

POLLS

(ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΣΗ) Ποια ομάδα θα κατακτήσει το EURO; (Ψηφίστε)

Η ώρα για το Euro πλησιάζει λοιπόν! Μια εκ των κορυφαίων διοργανώσεων σε διεθνές επίπεδο και το PROTATHLIMA σας δίνει την ευκαιρία να κάνετε...

MC MEDIA NETWORK

Φ. Τσιρίδου: Φωτεινό παράδειγμα πλάι στους εθελοντές που χάρισαν ζωή και χρώμα στον πυρόπληκτο Αρακαπά (Photos)

Το φωτεινό παράδειγμα! Σε μια πολύ όμορφη κίνηση προχώρησαν εθελοντές καλλιτέχνες, εικαστικοί γραφίστες και άνθρωποι από τον χώρο της τέχνης με αφορμή την φονική...

(ΒΙΝΤΕΟ) Το ΤΕΡΑΣΤΙΟ ΤΑΛΕΝΤΟ της Ραπίντ σκόραρε με την Μπαρτσελόνα! Γλύτωσε «μπελά» η Ανόρθωση

Όπως είχαμε γράψει και τις προάλλες, ένας… σοβαρός μπελάς λιγότερος για την Ανόρθωση στα παιγνίδια απέναντι στην Ραπίντ Βιέννης για το Europa League. Το...

Άννα Βίσση-Νίκος Καρβέλας: Διακοπές με την κόρη τους Σοφία (pics)

Family reunion Μπορεί ο Νίκος Καρβέλας και η Άννα Βίσση εδώ και πολλά χρόνια να έχουν αποφασίσει να τραβήξουν χωριστούς δρόμους, όμως για πάντα...

Lifestyle

ΕΚΟ Κύπρου: Κληρώθηκαν οι πρώτοι 11 τυχεροί του νέου μεγάλου διαγωνισμού, με τελικό έπαθλο μια Ducati

Η ΕΚΟ συνεχίζει να πρωτοπορεί και να ανταποδίδει στους καταναλωτές τη σχέση εμπιστοσύνης που έχουν δημιουργήσει μαζί της τα τελευταία χρόνια. Αυτή τη φορά, κλήρωσε...

Lifestyle

Πιστεύει πολύ στην πρόκριση και το λέει στους παίκτες του ο Τιμούρ

Ο Τιμούρ Κετσπάγια είδε δύο φορές από κοντά την Ραπίντ Βιέννης και ξέρει τα πάντα για τον τρόπο παιχνιδιού των Αυστριακών. Ο προπονητής της Ανόρθωσης...

(ΒΙΝΤΕΟ) Το ΤΕΡΑΣΤΙΟ ΤΑΛΕΝΤΟ της Ραπίντ σκόραρε με την Μπαρτσελόνα! Γλύτωσε «μπελά» η Ανόρθωση

Όπως είχαμε γράψει και τις προάλλες, ένας… σοβαρός μπελάς λιγότερος για την Ανόρθωση στα παιγνίδια απέναντι στην Ραπίντ Βιέννης για το Europa League. Το...

Φ. Τσιρίδου: Φωτεινό παράδειγμα πλάι στους εθελοντές που χάρισαν ζωή και χρώμα στον πυρόπληκτο Αρακαπά (Photos)

Το φωτεινό παράδειγμα! Σε μια πολύ όμορφη κίνηση προχώρησαν εθελοντές καλλιτέχνες, εικαστικοί γραφίστες και άνθρωποι από τον χώρο της τέχνης με αφορμή την φονική...
video

Οι τρομερές ενέργειες του Γιαν Λέζιακς (vid)

Η Ομόνοια παρουσιάζει τις δύο ωραίες ενέργειες του Γιαν Λέζιακς στον επαναληπτικό αγώνα με την Ντιναμό στο ΓΣΠ.

Advertorials