MC MEDIA NETWORK

aekaelanorthosisapoelapollon ARIS doksaehtnikos omonoiaolympiakos PAEEK pafoslaligaserieapremiersuperleague

Το «συνδρομο» της αποτυχίας

Πολλές φορές βλέπουμε πολλές ομάδες ή και αθλητές να καταδιώκονται από «το σύνδρομο της αποτυχίας».

Κατέβασε το APP του PROTATHLIMA! ΕΔΩ για Android και ΕΔΩ για iOS

Ένα σύνδρομο που συνήθως μπορεί να εξηγηθεί από την υπερβολική πίεση, το άγχος αλλά και την χαμηλή αυτοπεποίθηση, που τις πλείστες φορές πηγάζουν από τις προηγούμενες αρνητικές εμπειρίες/γεγονότα.

Κάτι τέτοιο, ίσως να συμβαίνει και στην περίπτωση της ποδοσφαιρικής ομάδας του Απόλλωνα όπως και άλλων αθλητών (Ατομικών αθλημάτων) τόσο στη Κύπρο όσο και στο εξωτερικό. Είδαμε την ομάδα του Απόλλωνα πολλές φορές να «φτάνει στην πηγή» αλλά να μην πίνει νερό. Είδαμε μια ομάδα που ξεκάθαρα μπορεί και να υπερτερεί από τους αντιπάλους της, και πολλές φορές βάζει η ίδια τρικλοποδιές στον εαυτό της, επειδή ξεκάθαρα έχει υιοθετηθεί η κουλτούρα στην ομάδα του ότι δεν πρέπει να αποτύχουμε/ πρέπει να τα καταφέρουμε, πρέπει  να πάρουμε πρωτάθλημα. Αυτό από μόνο του λειτουργεί αρνητικά στους αθλητές, αφού τους προκαλεί πίεση και αυτό οδηγεί σε αυξημένο άγχος. Όπως όλοι ξέρουμε το άγχος οδηγεί σε χαμηλή αυτοπεποίθηση και κακή απόδοση, έτσι έρχεται η αποτυχία.

Σε τέτοιες περιπτώσεις οι αθλητές, ή η ομάδα χρειάζονται να «ξεκλειδώσουν» ψυχολογικά κάνοντας ένα restart. Χρειάζεται να μειωθεί η υπερβολική πίεση από τους αθλητές και την ομάδα, και να αναπροσαρμοστούν οι στόχοι.

Το «σύνδρομο της αποτυχίας» μπορεί να μετατραπεί σε νοοτροπία νικητή υπό πολλές προϋποθέσεις. Χρειάζεται σκληρή δουλειά και στήριξη τόσο στους αθλητές όσο και στους προπονητές και να μειωθεί η πίεση και να έρθουν τα επιθυμητά αποτελέσματα.

Θάλεια Παναγή
Εγγεγραμμένη Συμβουλευτική Ψυχολόγος

Αθλητική Ψυχολόγος

www.Clearmindpro.com

 

Πολλές φορές βλέπουμε πολλές ομάδες ή και αθλητές να καταδιώκονται από «το σύνδρομο της αποτυχίας».

Ένα σύνδρομο που συνήθως μπορεί να εξηγηθεί από την υπερβολική πίεση, το άγχος αλλά και την χαμηλή αυτοπεποίθηση, που τις πλείστες φορές πηγάζουν από τις προηγούμενες αρνητικές εμπειρίες/γεγονότα.

Κάτι τέτοιο, ίσως να συμβαίνει και στην περίπτωση της ποδοσφαιρικής ομάδας του Απόλλωνα όπως και άλλων αθλητών (Ατομικών αθλημάτων) τόσο στη Κύπρο όσο και στο εξωτερικό. Είδαμε την ομάδα του Απόλλωνα πολλές φορές να «φτάνει στην πηγή» αλλά να μην πίνει νερό. Είδαμε μια ομάδα που ξεκάθαρα μπορεί και να υπερτερεί από τους αντιπάλους της, και πολλές φορές βάζει η ίδια τρικλοποδιές στον εαυτό της, επειδή ξεκάθαρα έχει υιοθετηθεί η κουλτούρα στην ομάδα του ότι δεν πρέπει να αποτύχουμε/ πρέπει να τα καταφέρουμε, πρέπει  να πάρουμε πρωτάθλημα. Αυτό από μόνο του λειτουργεί αρνητικά στους αθλητές, αφού τους προκαλεί πίεση και αυτό οδηγεί σε αυξημένο άγχος. Όπως όλοι ξέρουμε το άγχος οδηγεί σε χαμηλή αυτοπεποίθηση και κακή απόδοση, έτσι έρχεται η αποτυχία.

Σε τέτοιες περιπτώσεις οι αθλητές, ή η ομάδα χρειάζονται να «ξεκλειδώσουν» ψυχολογικά κάνοντας ένα restart. Χρειάζεται να μειωθεί η υπερβολική πίεση από τους αθλητές και την ομάδα, και να αναπροσαρμοστούν οι στόχοι.

Το «σύνδρομο της αποτυχίας» μπορεί να μετατραπεί σε νοοτροπία νικητή υπό πολλές προϋποθέσεις. Χρειάζεται σκληρή δουλειά και στήριξη τόσο στους αθλητές όσο και στους προπονητές και να μειωθεί η πίεση και να έρθουν τα επιθυμητά αποτελέσματα.

Θάλεια Παναγή
Εγγεγραμμένη Συμβουλευτική Ψυχολόγος

Αθλητική Ψυχολόγος

www.Clearmindpro.com

 

Τι αποφασίστηκε στην έκτακτη συνέλευση των διαιτητών

Ολοκληρώθηκε μετά από περίπου 2 ώρες η έκτακτη συνέλευση των διαιτητών. Ανταλλάγησαν απόψεις και συζητήθηκαν αρκετά θέματα. Παρότι, υπήρξαν ακόμα και σκέψεις για αποχή από το...

Μεταγραφικό ΑΠΟΕΛ / Τα δεδομένα για κίνηση τη δωδεκάτη

Η δήλωση του Σωφρόνη Αυγουστή ότι στο ΑΠΟΕΛ γίνεται μεγάλη προσπάθεια για ενίσχυση, δημιούργησε αναμονή στον κόσμο που περιμένει τα νεότερα. Θυμίζουμε πως υπάρχει ανοικτό...

Πρόκριση με… λατινοαμερικάνικες πινελιές (pics)

Την πρώτη του νίκη στην σεζόν πέτυχε κόντρα στην Νέα Σαλαμίνα το ΑΠΟΕΛ και πήρε το εισιτήριο για την επόμενη φάση του Κυπέλλου Coca...

(ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ) Τους άλλαξε ο Μάζιτς

Σε τρεις αλλαγές διαιτητών που είχαν οριστεί στους αγώνες κυπέλλου προχώρησε ο Μίλοραντ Μάζιτς. Συγκεκριμένα, από το παιχνίδι ΑΠΟΕΛ-Νέα Σαλαμίνα άλλαξε τον πρώτο βοηθό διαιτητή,...

ΚΥΡΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

(ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ) Κρούση στον Τιμόθεο για να αναλάβει Ερευνών Λειτουργός για το Δόξα – Ομόνοια

Η Επιτροπή Δεοντολογίας και Προστασίας του Αθλητισμού όπως ενημέρωσε νωρίτερα, αποφάσισε να προχωρήσει σε έρευνα για τις καταγγελίες της Δόξας, που ισχυρίζεται ότι ήταν...

Η ιστορία με τον πατέρα του και η απίστευτη σύμπτωση

Μια φοβερή ιστορία που έχει σχέση με τον πατέρα του Γιώργο Οκκά, αποκάλυψε στο Pro-Show Podcast ο Γιάννος Οκκάς. Είπε συγκεκριμένα: «Έχω μια ιστορία την...

Τεστ χαρακτήρα σε αγώνα χωρίς αύριο / Τι αλλάζει ο Σωφρόνης

Ματς έτσι κι’ αλλιώς χωρίς αύριο για το ΑΠΟΕΛ το σημερινό με αντίπαλο τη Νέα Σαλαμίνα από τη στιγμή που πρόκειται για μονό αγώνα...

Η Ιωάννα Τούνη με τα… απαραίτητα (μπορεί και όχι…)

Η Ιωάννα Τούνη αδιαμφισβήτητα αποτελεί μία από τις πιο σέξι παρουσίες στην ελληνική showbiz, με την ίδια να βάζει «γκολ» στο αντρικό κοινό με κάθε...

Η Ιωάννα Τούνη με τα… απαραίτητα (μπορεί και όχι…)

Η Ιωάννα Τούνη αδιαμφισβήτητα αποτελεί μία από τις πιο σέξι παρουσίες στην ελληνική showbiz, με την ίδια να βάζει «γκολ» στο αντρικό κοινό με κάθε...

«Αχ Ελλαδίτσα μου» αναστενάζει η Μάγκυ Χαραλαμπίδου (pics)

Η Μάγκι Χαραλαμπίδου αναστέναξε με τις ομορφιές της Ελλάδας και οι λουόμενοι με τις… καμπύλες της γνωστής dj. Η Μάγκι Χαραλαμπίδου εκτός απο τις μουσικές...
aekaelanorthosisapoelapollondoksaehtnikosparalimniermiskarmiotissasalaminaomonoiaolympiakospafoslaligaserieapremiersuperleague

POLLS

(ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΣΗ) Ποια ομάδα θεωρείτε ότι είναι το πρώτο φαβορί για το πρωτάθλημα; (Ψηφίστε)

To νέο πρωτάθλημα έχει ήδη αρχίσει και όπως φάνηκε από την πρεμιέρα θα είναι συναρπαστικό. Με 12 ομάδες ο ανταγωνισμός είναι τεράστιος, κάτι που...

(ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΣΗ) Ποια ομάδα θεωρείτε ότι είναι το πρώτο φαβορί για το πρωτάθλημα; (Ψηφίστε)

To νέο πρωτάθλημα έχει ήδη αρχίσει και όπως φάνηκε από την πρεμιέρα θα είναι συναρπαστικό. Με 12 ομάδες ο ανταγωνισμός είναι τεράστιος, κάτι που...

MC MEDIA NETWORK

Hermes Airports: Καινοτομία με επίκεντρο την επένδυση στις πράσινες πρακτικές

Η κλιματική αλλαγή δεν είναι άλλη μια θεωρία ή ένα φαινόμενο που θα μας απασχολήσει στο μέλλον αφού ήδη συμβαίνει: οικολογικές καταστροφές, ανεξέλεγκτες φωτιές,...

Κωνσταντίνος Ιάσωνος: Τι αποκαλύπτει αποκλειστικά στη ShowBiz λίγο πριν την πρεμιέρα του «The Omg Show» (Βίντεο)

Όσα αποκαλύπτει λίγο πριν από την αποψινή πρεμιέρα του «The Omg Show». Ο γνωστός Κύπριος δημοσιογράφος και παρουσιαστής επιστρέφει στους τηλεοπτικούς μας δέκτες μέσα...

Απέδρασε από την Παμπλόνα η Μπέτις

Τεράστια νίκη μέσα στην έδρα της Οσασούνα πέτυχε η Μπέτις με 3-1 και ανεβαίνει στη βαθμολογία. Στο 4ο λεπτό η κεφαλιά του Μπράσανατς πέρασε...

Ο «Δημητράκης» από «το Νησί» παίζει στον «Σασμό» (pics)

O «Δημητράκης» μεγάλωσε και έχει γίνει ένας κούκλος Ο Μάνος Τσαγκαράκης που γνωρίσαμε από την επιτυχημένη δραματική σειρά του Mega «το Νησί», κάνει δυναμικό...

POLLS

(ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΣΗ) Ποια ομάδα θεωρείτε ότι είναι το πρώτο φαβορί για το πρωτάθλημα; (Ψηφίστε)

To νέο πρωτάθλημα έχει ήδη αρχίσει και όπως φάνηκε από την πρεμιέρα θα είναι συναρπαστικό. Με 12 ομάδες ο ανταγωνισμός είναι τεράστιος, κάτι που...

MC MEDIA NETWORK

Hermes Airports: Καινοτομία με επίκεντρο την επένδυση στις πράσινες πρακτικές

Η κλιματική αλλαγή δεν είναι άλλη μια θεωρία ή ένα φαινόμενο που θα μας απασχολήσει στο μέλλον αφού ήδη συμβαίνει: οικολογικές καταστροφές, ανεξέλεγκτες φωτιές,...

Κωνσταντίνος Ιάσωνος: Τι αποκαλύπτει αποκλειστικά στη ShowBiz λίγο πριν την πρεμιέρα του «The Omg Show» (Βίντεο)

Όσα αποκαλύπτει λίγο πριν από την αποψινή πρεμιέρα του «The Omg Show». Ο γνωστός Κύπριος δημοσιογράφος και παρουσιαστής επιστρέφει στους τηλεοπτικούς μας δέκτες μέσα...

Απέδρασε από την Παμπλόνα η Μπέτις

Τεράστια νίκη μέσα στην έδρα της Οσασούνα πέτυχε η Μπέτις με 3-1 και ανεβαίνει στη βαθμολογία. Στο 4ο λεπτό η κεφαλιά του Μπράσανατς πέρασε...

Ο «Δημητράκης» από «το Νησί» παίζει στον «Σασμό» (pics)

O «Δημητράκης» μεγάλωσε και έχει γίνει ένας κούκλος Ο Μάνος Τσαγκαράκης που γνωρίσαμε από την επιτυχημένη δραματική σειρά του Mega «το Νησί», κάνει δυναμικό...

Lifestyle

Lifestyle

Advertorials