MC MEDIA NETWORK

aekaelanorthosisapoelapollon ARIS doksaehtnikos omonoiaolympiakos PAEEK pafoslaligaserieapremiersuperleague

Υπάρχει όντως συγκεκριμένη προσωπικότητα που να επηρεάζει την απόδοση;

Η προσωπικότητα του αθλητή φαίνεται να συνδέεται άμεσα με την απόδοση και συνάμα με την επιτυχία.

Κατέβασε το APP του PROTATHLIMA! ΕΔΩ για Android και ΕΔΩ για iOS

Ο Allport (1937) όρισε την προσωπικότητα ως τα σωματικά και ψυχικά χαρακτηριστικά, δυναμικά οργανωμένα, που καθορίζουν τον τρόπου που προσαρμόζεται κάποιος στο περιβάλλον του. Ο Guilford (1959) θεωρεί ότι τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας αντανακλούν την ταυτότητα του ατόμου. Ο Eysenck (1970) εστιάζει στην προσαρμογή στο περιβάλλον μέσω της σταθερής οργάνωσης του χαρακτήρα, του πνεύματος, του σώματος και των συναισθημάτων μας.

Πολλές έρευνες έχουν μελετήσει την σχέση προσωπικότητας και επίδοσης. Τα αποτελέσματα τους δείχνουν ότι κάποια συγκεκριμένα χαρακτηριστικά προσωπικότητας σχετίζονται με την επιτυχημένη απόδοση: εξωστρέφεια, ευσυνειδησία και προσήνεια.

Ερευνητές έχουν αποδείξει ότι τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας μπορεί να σχετίζονται με την ένταση του άγχους, όπως και με την αποτελεσματικότητα των στρατηγικών αντιμετώπισης του.

Ένα τέτοιο χαρακτηριστικό στη προσωπικότητα είναι ο Νευρωτισμός του μοντέλου Big Five (Kaiseler et al., 2011). Άλλοι επίσης βρήκαν συσχετισμό μεταξύ των τριών στοιχείων (προσωπικότητας, άγχους και απόδοσης) (Borkoles et al., 2018) και άλλοι απέδειξαν ότι αυτή η συσχέτιση των τριών στοιχείων ευθύνεται και για τους τραυματισμούς των αθλητών (Hamilton et al., 1989).

Στην σύγχρονη εποχή, η αθλητική ψυχολογία, μπορεί να εφαρμόσει διάφορες τεχνικές έτσι ώστε, να μετριάσει τα συμπτώματα του άγχους και να βελτιώσει τα στοιχεία προσωπικότητας, που επηρεάζουν την απόδοση του αθλητή.

Κάποιες από αυτές τις τεχνικές εμπίπτουν στα πεδία της ενίσχυσης της παρακίνησης,(κυρίως των εσωτερικών κινήτρων), της ενίσχυσης της αυτοπεποίθησης και αυτοαποτελεσματικότητας και της διαχείρισης του άγχους με διάφορες τεχνικές: όπως η χαλάρωση, νοερή απεικόνιση, θετικός αυτοδιάλογος.

Είναι πολύ σημαντικό όλοι οι προπονητές να γνωρίζουν τα βασικά στοιχεία που χρειάζεται ένας αθλητής για να φτάσει στη επιτυχία και να προσπαθήσουν να βοηθήσουν ή να εμπλακούν με το δικό τους τρόπο στο να διαμορφώσουμε «ανθεκτικούς» χαρακτήρες αλλά και προσωπικότητες που να μπορούν να διαχειριστούν όλα όσα μπορεί να βρεθούν στο δρόμο τους και να φτάσουν πιο κοντά στην επιτυχία.

Θάλεια Παναγή

Licensed Counselling Psychologist (Reg.#381)

Sport Psychology (MSc)

Associate Lecturer at UCLan Cyprus.

www.clearmindpro.com

Η προσωπικότητα του αθλητή φαίνεται να συνδέεται άμεσα με την απόδοση και συνάμα με την επιτυχία.

Ο Allport (1937) όρισε την προσωπικότητα ως τα σωματικά και ψυχικά χαρακτηριστικά, δυναμικά οργανωμένα, που καθορίζουν τον τρόπου που προσαρμόζεται κάποιος στο περιβάλλον του. Ο Guilford (1959) θεωρεί ότι τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας αντανακλούν την ταυτότητα του ατόμου. Ο Eysenck (1970) εστιάζει στην προσαρμογή στο περιβάλλον μέσω της σταθερής οργάνωσης του χαρακτήρα, του πνεύματος, του σώματος και των συναισθημάτων μας.

Πολλές έρευνες έχουν μελετήσει την σχέση προσωπικότητας και επίδοσης. Τα αποτελέσματα τους δείχνουν ότι κάποια συγκεκριμένα χαρακτηριστικά προσωπικότητας σχετίζονται με την επιτυχημένη απόδοση: εξωστρέφεια, ευσυνειδησία και προσήνεια.

Ερευνητές έχουν αποδείξει ότι τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας μπορεί να σχετίζονται με την ένταση του άγχους, όπως και με την αποτελεσματικότητα των στρατηγικών αντιμετώπισης του.

Ένα τέτοιο χαρακτηριστικό στη προσωπικότητα είναι ο Νευρωτισμός του μοντέλου Big Five (Kaiseler et al., 2011). Άλλοι επίσης βρήκαν συσχετισμό μεταξύ των τριών στοιχείων (προσωπικότητας, άγχους και απόδοσης) (Borkoles et al., 2018) και άλλοι απέδειξαν ότι αυτή η συσχέτιση των τριών στοιχείων ευθύνεται και για τους τραυματισμούς των αθλητών (Hamilton et al., 1989).

Στην σύγχρονη εποχή, η αθλητική ψυχολογία, μπορεί να εφαρμόσει διάφορες τεχνικές έτσι ώστε, να μετριάσει τα συμπτώματα του άγχους και να βελτιώσει τα στοιχεία προσωπικότητας, που επηρεάζουν την απόδοση του αθλητή.

Κάποιες από αυτές τις τεχνικές εμπίπτουν στα πεδία της ενίσχυσης της παρακίνησης,(κυρίως των εσωτερικών κινήτρων), της ενίσχυσης της αυτοπεποίθησης και αυτοαποτελεσματικότητας και της διαχείρισης του άγχους με διάφορες τεχνικές: όπως η χαλάρωση, νοερή απεικόνιση, θετικός αυτοδιάλογος.

Είναι πολύ σημαντικό όλοι οι προπονητές να γνωρίζουν τα βασικά στοιχεία που χρειάζεται ένας αθλητής για να φτάσει στη επιτυχία και να προσπαθήσουν να βοηθήσουν ή να εμπλακούν με το δικό τους τρόπο στο να διαμορφώσουμε «ανθεκτικούς» χαρακτήρες αλλά και προσωπικότητες που να μπορούν να διαχειριστούν όλα όσα μπορεί να βρεθούν στο δρόμο τους και να φτάσουν πιο κοντά στην επιτυχία.

Θάλεια Παναγή

Licensed Counselling Psychologist (Reg.#381)

Sport Psychology (MSc)

Associate Lecturer at UCLan Cyprus.

www.clearmindpro.com

Η «ανάγνωση» της ήττας από την Παρτιζάν πολύ χρήσιμη για το εγγύς μέλλον!

Δεν μπόρεσε να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις του αγώνα με την Παρτιζάν η Ανόρθωση και υπέκυψε φυσιολογικά απέναντι στην  ανωτερότητα της ομάδας της Σερβίας. Οι κυπελλούχοι...

Ξεκίνημα στους ομίλους με το… αριστερό για την Ανόρθωση / Ηττήθηκε στην πρεμιέρα από την Παρτιζάν

Προσπάθησε, είχε τις ευκαιρίες της, αλλά η Ανόρθωση ηττήθηκε από την Παρτιζάν με 0-2 στην πρεμιέρα των ομίλων του Conference League. Τα λάθη στην άμυνα...

CYPRUS FANTASY LEAGUE: Φτιάξε την δική σου Dream Team και διεκδίκησε πλούσια δώρα!

Σε εξέλιξη βρίσκεται για 4η συνεχή χρονιά το Cyprus Fantasy League, το μοναδικό διαδραστικό παιχνίδι που σου δίνει την δυνατότητα να γίνεις προπονητής. Όλα τα...

Μπορούσε για την νίκη, έμεινε στο «Χ» η Ομόνοια

Ισόπαλο χωρίς τέρματα έληξε το πρώτο παιχνίδι της Ομόνοιας στους ομίλους του Κόνφερεστ Λιγκ, με αντίπαλο την Καϊράτ. Ήταν ένα ισορροπημένο παιχνίδι, με τους...

ΚΥΡΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Έκανε «ΜΠΑΜ» το PRO-SHOW Podcast / 112.000 επισκέπτες

Ήρθε, έπαιξε και καθήλωσε το κοινό το ανατρεπτικό Pro-Show Podcast με το σούπερ δίδυμο Ανδρέα Πογιατζή και Πανίκο Χατζηλιασή. Αυτό φαίνεται μέσα από την επισκεψιμότητα...

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ: Ο «Greek Freak» στο Παλιό Λιμάνι Λεμεσού

Στο νησί μας βρέθηκε τα προηγούμενα εικοσιτετράωρα ο σούπερ σταρ του NBA, Γιάννης Αντετοκούνμπο. Ο «Greek Freak» επισκέφτηκε την Κύπρο, παρέα με τα αδέρφια του...

Τα τελευταία νέα από την Σερβία για την εντεκάδα της Παρτιζάν στο ΓΣΠ

Με την σκέψη και στο ντέρμπι που ακολουθεί την Κυριακή με τον Ερυθρό Αστέρα θα επιλέξει την εντεκάδα της Παρτιζάν ο Αλεξάντερ Στανόγεβιτς στο...

Η Μαυρίδη φωτογραφίζεται με το μαγιό της και φέρνει στο Instagram άρωμα από… Άγιο Δομίνικο (pics)

Η Νικόλ Μαυρίδη έγινε γνωστή από την φετινή της παρουσία στο Survivor, με το ανδρικό κοινό να θαυμάζει το εντυπωσιακό κορμί της. Πρόσφατα η Νικολ...

Η Μαυρίδη φωτογραφίζεται με το μαγιό της και φέρνει στο Instagram άρωμα από… Άγιο Δομίνικο (pics)

Η Νικόλ Μαυρίδη έγινε γνωστή από την φετινή της παρουσία στο Survivor, με το ανδρικό κοινό να θαυμάζει το εντυπωσιακό κορμί της. Πρόσφατα η Νικολ...

Η πρώην αεροσυνοδός που… γονατίζει την Θεσσαλονίκη (pics)

Είναι ένα εντυπωσιακό κορίτσι με πολύ ζωντανό βλέμμα… που τρελαίνει κόσμο στη Βόρειο Ελλάδα. Είναι ένα εντυπωσιακό κορίτσι με πολύ ζωντανό βλέμμα… που τρελαίνει κόσμο...
aekaelanorthosisapoelapollondoksaehtnikosparalimniermiskarmiotissasalaminaomonoiaolympiakospafoslaligaserieapremiersuperleague

POLLS

(ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΣΗ) Ποια ομάδα θεωρείτε ότι είναι το πρώτο φαβορί για το πρωτάθλημα; (Ψηφίστε)

To νέο πρωτάθλημα έχει ήδη αρχίσει και όπως φάνηκε από την πρεμιέρα θα είναι συναρπαστικό. Με 12 ομάδες ο ανταγωνισμός είναι τεράστιος, κάτι που...

(ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΣΗ) Ποια ομάδα θεωρείτε ότι είναι το πρώτο φαβορί για το πρωτάθλημα; (Ψηφίστε)

To νέο πρωτάθλημα έχει ήδη αρχίσει και όπως φάνηκε από την πρεμιέρα θα είναι συναρπαστικό. Με 12 ομάδες ο ανταγωνισμός είναι τεράστιος, κάτι που...

MC MEDIA NETWORK

Το ζευγάρι της κυπριακής showbiz που «κυοφορεί» μαζί (Photos)

Το ζευγάρι της κυπριακής showbiz πόζαρε στον φακό με φουσκωμένες κοιλίτσες! Για ποιο ζευγάρι πρόκειται; Ο λόγος για την Κύπρια τραγουδίστρια, Δανάη Παναγιώτου και...

Είδαν άλλο πλάνο στο VAR

Έδωσε συγχαρητήρια σε Νεοκλέους και Θεουλή ο Μίλοραντ Μάζιτς για την διαιτησία στο «Τσίρειο» και τον αγώνα της ΑΕΛ κόντρα στην Πάφο. Μάλιστα για...

Δημήτρης Αλεξάνδρου: Αυτό το κορίτσι από το «The Bachelor» θα φιλούσε!

Σε ποια παίκτρια του «The Bachelor» θα έδινε ένα φιλί; Η Σία Βοσκού ήταν καλεσμένη το πρωί της Παρασκευής (17/9) στην εκπομπή «Super Κατερίνα»....

POLLS

(ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΣΗ) Ποια ομάδα θεωρείτε ότι είναι το πρώτο φαβορί για το πρωτάθλημα; (Ψηφίστε)

To νέο πρωτάθλημα έχει ήδη αρχίσει και όπως φάνηκε από την πρεμιέρα θα είναι συναρπαστικό. Με 12 ομάδες ο ανταγωνισμός είναι τεράστιος, κάτι που...

MC MEDIA NETWORK

Το ζευγάρι της κυπριακής showbiz που «κυοφορεί» μαζί (Photos)

Το ζευγάρι της κυπριακής showbiz πόζαρε στον φακό με φουσκωμένες κοιλίτσες! Για ποιο ζευγάρι πρόκειται; Ο λόγος για την Κύπρια τραγουδίστρια, Δανάη Παναγιώτου και...

Είδαν άλλο πλάνο στο VAR

Έδωσε συγχαρητήρια σε Νεοκλέους και Θεουλή ο Μίλοραντ Μάζιτς για την διαιτησία στο «Τσίρειο» και τον αγώνα της ΑΕΛ κόντρα στην Πάφο. Μάλιστα για...

Δημήτρης Αλεξάνδρου: Αυτό το κορίτσι από το «The Bachelor» θα φιλούσε!

Σε ποια παίκτρια του «The Bachelor» θα έδινε ένα φιλί; Η Σία Βοσκού ήταν καλεσμένη το πρωί της Παρασκευής (17/9) στην εκπομπή «Super Κατερίνα»....

Lifestyle

Lifestyle

Τα δυο διλήμματα σε Κέρκεζ

Ολοκληρώνει την προετοιμασία της η ΑΕΛ ενόψει του αγώνα με τον Ολυμπιακό στο ΓΣΠ. Όσον αφορά την εντεκάδα υπάρχουν κάποια ερωτηματικά για τον τεχνικό της...

Είδαν άλλο πλάνο στο VAR

Έδωσε συγχαρητήρια σε Νεοκλέους και Θεουλή ο Μίλοραντ Μάζιτς για την διαιτησία στο «Τσίρειο» και τον αγώνα της ΑΕΛ κόντρα στην Πάφο. Μάλιστα για...

Coffee Island: Μοναδικός καφές, μοναδικά δώρα!

Με το Μy Coffee Island App παραγγέλνεις, απολαμβάνεις και συμμετέχεις σε διαγωνισμό με πλούσια δώρα. Κι όσο περισσότερο απολαμβάνεις, τόσες περισσότερες είναι οι συμμετοχές...

Ασύλληπτο: Έφτιαξε με κύβους του Ρούμπικ το πρόσωπο του Κριστιάνο! (vid)

Ένας καλλιτέχνης σχεδίασε το πορτρέτο του Κριστιάνο Ρονάλντο, χρησιμοποιώντας δεκάδες κύβους του Ρούμπικ και η Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ αποθέωσε αυτό το έργο τέχνης μέσω των...

Advertorials