MC MEDIA NETWORK

aekaelanorthosisapoelapollon ARIS doksaehtnikos omonoiaolympiakos PAEEK pafoslaligaserieapremiersuperleague

Υπέροχο αβοκάντο γεμιστό με γαρίδες

Μάθετε πως να φτιάξετε ένα λαχταριστό αβοκάντο, γεμιστό με γαρίδες.

Κατέβασε το APP του PROTATHLIMA! ΕΔΩ για Android και ΕΔΩ για iOS

Διαβάστε τη συνταγή.

2 ώριμα αβοκάντο

30 μέτριες γαρίδες

1 μεγάλο κόκκινο κρεμμύδι

1 κόκκινη πιπεριά

4 κ/λιες ελαιόλαδο

1 κολοκυθάκι κομμένο σε λωρίδες αλάτι, πιπέρι, χυμό από 2 λεμόνια,  ξύσμα από 1 λεμόνι ή lime, 2 κ.κια μίγμα cajun

Σε ένα σακουλάκι για τρόφιμα προσθέτουμε τις γαρίδες μαζί με το μίγμα Cajun και 2κ/λιες ελαιόλαδο και τα αφήνουμε για περίπου μισή ώρα.
Μετά από μισή ώρα προσθέτουμε τρεις γαρίδες και το κολοκυθάκι σε ένα αντικολλητικό τηγάνι και τα τσιγαρίσουμε μέχρι να ροδίσουν και να είναι έτοιμα.
Στην συνέχεια σε ένα μπολ κόβουμε το κρεμμύδι, την πιπεριά και προσθέτουμε το υπόλοιπο ελαιόλαδο, το λεμόνι, αλάτι, πιπέρι και το ξύσμα από 1 λεμόνι ή ακόμα καλύτερα Lime εάν έχετε. Έπειτα προσθέτουμε μέσα και τις ψημένες γαρίδες.
Χωρίζουμε τα αβοκάντο μας στην μέση και τα γεμίζουμε με την σαλάτα μας. Πασπαλίζουμε με λίγο ψιλοκομμένο μαϊντανό ή κόλιανδρο!

Σκεύη Σάββα

Διαιτολογός-Διατροφολόγος

www.diet-cyprus.com

24-250997

Μέλος Συνδέσμου Διαιτολόγων Κύπρου

Μάθετε πως να φτιάξετε ένα λαχταριστό αβοκάντο, γεμιστό με γαρίδες.

Διαβάστε τη συνταγή.

2 ώριμα αβοκάντο

30 μέτριες γαρίδες

1 μεγάλο κόκκινο κρεμμύδι

1 κόκκινη πιπεριά

4 κ/λιες ελαιόλαδο

1 κολοκυθάκι κομμένο σε λωρίδες αλάτι, πιπέρι, χυμό από 2 λεμόνια,  ξύσμα από 1 λεμόνι ή lime, 2 κ.κια μίγμα cajun

Σε ένα σακουλάκι για τρόφιμα προσθέτουμε τις γαρίδες μαζί με το μίγμα Cajun και 2κ/λιες ελαιόλαδο και τα αφήνουμε για περίπου μισή ώρα.
Μετά από μισή ώρα προσθέτουμε τρεις γαρίδες και το κολοκυθάκι σε ένα αντικολλητικό τηγάνι και τα τσιγαρίσουμε μέχρι να ροδίσουν και να είναι έτοιμα.
Στην συνέχεια σε ένα μπολ κόβουμε το κρεμμύδι, την πιπεριά και προσθέτουμε το υπόλοιπο ελαιόλαδο, το λεμόνι, αλάτι, πιπέρι και το ξύσμα από 1 λεμόνι ή ακόμα καλύτερα Lime εάν έχετε. Έπειτα προσθέτουμε μέσα και τις ψημένες γαρίδες.
Χωρίζουμε τα αβοκάντο μας στην μέση και τα γεμίζουμε με την σαλάτα μας. Πασπαλίζουμε με λίγο ψιλοκομμένο μαϊντανό ή κόλιανδρο!

Σκεύη Σάββα

Διαιτολογός-Διατροφολόγος

www.diet-cyprus.com

24-250997

Μέλος Συνδέσμου Διαιτολόγων Κύπρου

Πρινιωτάκης και Μπογκατίνοφ κράτησαν το ΜΗΔΕΝ

Σε ένα παιχνίδι που Δόξα και Εθνικός έχασαν ξεκάθαρες ευκαιρίες, ένα γκολ ακυρώθηκε για οφσάιτ μέσω VAR, πρωταγωνιστές ήταν οι Πρινιωτάκης και Μπογκατίνοφ που...

Φάκελος διαιτησία / Κατάντημα με ΓΝΩΣΤΟΥΣ πρωταγωνιστές

Ούτε καν το «Τι είχες Γιάννη, τι είχα πάντα» δεν ισχύει στο σκηνικό που διαμορφώνεται στη διαιτησία μας, καθώς τα όργανα έχουν αρχίσει από...

Πλησιάζει η συνέλευση της ΚΟΠ/Το «καυτό» θέμα της διαιτησίας και οι ενοχλημένοι

Την Τρίτη 5 Οκτωβρίου θα πραγματοποιηθεί όπως πληροφορούμαστε η Ετήσια Γενική Συνέλευση της ΚΟΠ. Στον απόηχο του μεγάλου ντόρου που προκάλεσαν τα πολλά λάθη της...

Κυριάκος Χριστοδούλου στο ντέρμπι (σε όλα Πορτογάλοι VAR)

Η ΚΟΠ ανακοινώνει τους διαιτητές των αγώνων του Πρωταθλήματος της 4ης αγωνιστικής του Πρωταθλήματος Cyta που θα γίνουν το Σάββατο, την Κυριακή και τη...

ΚΥΡΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Η επίσκεψη-επιθεώρηση στο νέο γήπεδο Λεμεσού (vids/pics)

Πραγματοποιήθηκε σήμερα (10:00) η επίσκεψη – επιθεώρηση της πορείας των έργων στο Νέο Γήπεδο Λεμεσού στο Κολόσσι. Η επίσκεψη έγινε στον χώρο των εργασιών του...

Ψάχνουν στόπερ έτσι κι’ αλλιώς / Τι σκέφτονται για Σάντος

Με την προσπάθεια ενίσχυσης μες κεντρικό αμυντικό με τη μορφή δανεισμού από άλλη κυπριακή ομάδα να μην έχει σχεδόν καμία πιθανότητα να προχωρήσει, στο...

Τι αποφασίστηκε στην έκτακτη συνέλευση των διαιτητών

Ολοκληρώθηκε μετά από περίπου 2 ώρες η έκτακτη συνέλευση των διαιτητών. Ανταλλάγησαν απόψεις και συζητήθηκαν αρκετά θέματα. Παρότι, υπήρξαν ακόμα και σκέψεις για αποχή από το...

Πιο χυμώδης από ποτέ η Χριστίνα Ορφανίδου: «Έχω πάρει δέκα κιλά…» (Pic)

Προσγειώθηκε στο τηλεοπτικό γίγνεσθαι σαν εντυπωσιακός θηλυκός κεραυνός εν αιθρία και έκανε το ανδρικό κοινό να παραληρεί σε κάθε της πλάνο και τις γυναίκες...

Πιο χυμώδης από ποτέ η Χριστίνα Ορφανίδου: «Έχω πάρει δέκα κιλά…» (Pic)

Προσγειώθηκε στο τηλεοπτικό γίγνεσθαι σαν εντυπωσιακός θηλυκός κεραυνός εν αιθρία και έκανε το ανδρικό κοινό να παραληρεί σε κάθε της πλάνο και τις γυναίκες...

Ακόμη… κολάζει η Ελευθερία Ελευθερίου (pics)

Ακατάλληλη για καρδιακούς η ανάρτηση που έκανε η Ελευθερία Ελευθερίου. Δεν σταματά να… μοιράζει εγκεφαλικά η Ελευθερία Ελευθερίου. Η Κύπρια τραγουδίστρια αναστατώνει σε κάθε ανάρτησή...
aekaelanorthosisapoelapollondoksaehtnikosparalimniermiskarmiotissasalaminaomonoiaolympiakospafoslaligaserieapremiersuperleague

POLLS

(ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΣΗ) Ποια ομάδα θεωρείτε ότι είναι το πρώτο φαβορί για το πρωτάθλημα; (Ψηφίστε)

To νέο πρωτάθλημα έχει ήδη αρχίσει και όπως φάνηκε από την πρεμιέρα θα είναι συναρπαστικό. Με 12 ομάδες ο ανταγωνισμός είναι τεράστιος, κάτι που...

(ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΣΗ) Ποια ομάδα θεωρείτε ότι είναι το πρώτο φαβορί για το πρωτάθλημα; (Ψηφίστε)

To νέο πρωτάθλημα έχει ήδη αρχίσει και όπως φάνηκε από την πρεμιέρα θα είναι συναρπαστικό. Με 12 ομάδες ο ανταγωνισμός είναι τεράστιος, κάτι που...

MC MEDIA NETWORK

Χριστιάνα Αριστοτέλους: Δεν σταματούν οι εκπλήξεις στην αγαπημένη παρουσιάστρια – Έσβησε τα κεράκια μαζί με τα παιδιά της

Σε πελάγη ευτυχίας πλέει η Χριστιάνα Αριστοτέλους Η λαμπερή παρουσιάστρια της ψυχαγωγικής εκπομπής του «ALPHA», «Με Αγάπη Χριστιάνα», Χριστιάνα Αριστοτέλους, γιόρτασε το βράδυ της...

Ένας Κύπριος στην Ρόμα! (pic)

Την απόκτηση του Παναγιώτη Καραγιώργη από την ΑΕΚ Λάρνακας ανακοίνωσε η Ρόμα! Ο 16χρονος μεσοεπιθετικός (Ιανουάριος 2005), υπέγραψε και ανακοινώθηκε από τους Ρωμαίους. Θα...

Άννα Βίσση: Όλα όσα έγιναν στη μοναδική συναυλία της στο Μόντε Κάρλο! (video/pics)

Έκλεψε τις εντυπώσεις για ακόμα μια φορά η Άννα Βίσση Για πρώτη φορά στη σκηνή του Salle des Etoiles Sporting στο Μόντε Κάρλο εμφανίστηκε...

POLLS

(ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΣΗ) Ποια ομάδα θεωρείτε ότι είναι το πρώτο φαβορί για το πρωτάθλημα; (Ψηφίστε)

To νέο πρωτάθλημα έχει ήδη αρχίσει και όπως φάνηκε από την πρεμιέρα θα είναι συναρπαστικό. Με 12 ομάδες ο ανταγωνισμός είναι τεράστιος, κάτι που...

MC MEDIA NETWORK

Χριστιάνα Αριστοτέλους: Δεν σταματούν οι εκπλήξεις στην αγαπημένη παρουσιάστρια – Έσβησε τα κεράκια μαζί με τα παιδιά της

Σε πελάγη ευτυχίας πλέει η Χριστιάνα Αριστοτέλους Η λαμπερή παρουσιάστρια της ψυχαγωγικής εκπομπής του «ALPHA», «Με Αγάπη Χριστιάνα», Χριστιάνα Αριστοτέλους, γιόρτασε το βράδυ της...

Ένας Κύπριος στην Ρόμα! (pic)

Την απόκτηση του Παναγιώτη Καραγιώργη από την ΑΕΚ Λάρνακας ανακοίνωσε η Ρόμα! Ο 16χρονος μεσοεπιθετικός (Ιανουάριος 2005), υπέγραψε και ανακοινώθηκε από τους Ρωμαίους. Θα...

Άννα Βίσση: Όλα όσα έγιναν στη μοναδική συναυλία της στο Μόντε Κάρλο! (video/pics)

Έκλεψε τις εντυπώσεις για ακόμα μια φορά η Άννα Βίσση Για πρώτη φορά στη σκηνή του Salle des Etoiles Sporting στο Μόντε Κάρλο εμφανίστηκε...

Lifestyle

Πληροφορίες για τα εισιτήρια του σημερινού αγώνα

Πληροφορίες για τα εισιτήρια του σημερινού αγώνα με την Πάφο FC, στο πλαίσιο της 4ης αγωνιστική του πρωταθλήματος: Ο αγώνας θα διεξαχθεί στο στάδιο ΓΣΠ...

Lifestyle

Ένας Κύπριος στην Ρόμα! (pic)

Την απόκτηση του Παναγιώτη Καραγιώργη από την ΑΕΚ Λάρνακας ανακοίνωσε η Ρόμα! Ο 16χρονος μεσοεπιθετικός (Ιανουάριος 2005), υπέγραψε και ανακοινώθηκε από τους Ρωμαίους. Θα...

Όχι μία, ούτε δύο, αλλά τρεις είναι οι νίκες επί της Ομόνοιας (βίντεο)

Κλίμα δημιουργεί η Πάφος, ενόψει του σημερινού αγώνα με την Ομόνοια, καθώς ανάρτησε ένα βίντεο με τις τρεις τελευταίες νίκες επί των πρασίνων. Τα παιχνίδια...

«Καμπάνα» σε γνωστό νυκτερινό κέντρο στη Λάρνακα για μέτρα. Εξώδικα σε μπαράκια ανά την Κύπρο

Σε 18 καταγγελίες πολιτών και 6 υποστατικών για παραβίαση μέτρων κατά Covid προχώρησε η Αστυνομία

Advertorials